在宅ワークの良いところと悪いところ

在宅ワークを始めてもう2年ほど過ぎました。最初は外で働くことの方が好きだと思っていたんですが、実際に在宅ワークを始めてみたらすごく精神的に安定するようになって、そうか私って外に出るの嫌いなんだ!と改めて実感しています。そもそも家が大好きで休みの日でもほとんど家から出ない私なので、在宅ワークが楽じゃないはずがなかったんですよね。今は夫がいるので、彼が休みのときには外で買い物をしたり、二人で遊びに出ることはありますが、それ以外は極力家にいるようにしていて、ますます心が穏やかです。家で仕事をするメリットといえば、日中でも小さい子どものお世話や介護ができるということだと思っていましたが、我が家のような子どものいない核家族でも意外に良いところは多いものなんですね。

でも外に出る時間が少なくなったことで、良くないところも出てきました。というのはまず第一に、私の体重が増えたということです。外で働いていた頃も特別な運動はしていませんでしたが、通勤は自転車でしたし、立ち仕事だったこともあってそれなりにカロリーは消費していたようです。今はほとんど座って仕事をしていますし、動く用事といえば洗濯や掃除程度でしょうか。それでいてもちろん食べる量は変わらないどころかおやつの時間が増えてしまったので、当然のように太りました。明らかに太くなったウエストを前にため息がでてきます。

しかしこのままでは単純に見た目が悪いという以上に、健康に問題が出てきてしまうようにも思います。最近健康診断も受けていないので病気も心配だし、足の筋肉が減りすぎて歩けなくなったらどうしようなんてそんなことも考え始めました。在宅ワークだから仕方がないんだと甘えず、毎日運動をすることが重要なんでしょうね。これは家で仕事をしていることのデメリットというより、私が怠惰なだけだという気もします。まずは朝晩の散歩とおやつを減らすことから始めて、ゆっくり体重を元に戻していきたいです。

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